آموزش مقدمه و مروری بر سیستم گوارش در تغذیه ورزشی و ترکیب بدن (رایگان)
0 ساعت
4.6
اهمیت آشنایی با سیستم گوارش در تغذیه ورزشی و ترکیب بدن چیست؟ سیستم گوارش در تغذیه ورزشی و ترکیب بدن بسیار مهم است زیرا به عنوان یکی از اصلیترین سیستمهای بدن برای هضم و جذب مواد غذایی و تامین انرژی برای بدن، ورزشکاران نیازمند غذاهایی هستند که بتوانند به درستی هضم و جذب شوند و برای تولید انرژی لازم برای فعالیت های ورزشی استفاده شوند. بنابراین، داشتن سیستم گوارش سالم و عملکرد درست آن، برای ورزشکاران بسیار مهم است. در این فرادرس چه چیزی یاد میگیریم؟ در این فرادرس به بررسی آموزش مقدمه و مروری بر سیستم گوارش در تغذیه ورزشی و ترکیب بدن میپردازیم که شامل قسمتهای مختلف دستگاه گوارش و تفاوتهای ساختاری آنها، معده و کبد و نقش آنها در تغذیه و متابولیسم (Metabolism)، فرایند هضم و تجزیه کربوهیدراتها، فرایند هضم و تجزیه چربیها، فرایند هضم و تجزیه پروتئینها میشود.
